En Gentleman gnäller inte. Han gör det som behöver göras
En Gentleman kan givetvis beklaga sig och vara saklig angående det berörda ämnet. Men ältande och gå runt och gnälla till var och varann människa hör inte till hans natur.
Gentlemannen baktalar inte heller någon. Han är mån om hur han tänker och vill inte mer än nödvändigt spela upp det i sina tankar. Det som varit har varit. Han vet att det är som det är och att även detta kommer ändras. Så Gentleman handlar och gör det som behöver göras.
Han söker lösningar och möjligheter istället för problem och har förståelse att vissa saker tar längre tid än andra. Han bär med sig detta och kommer slutligen att göra det som behöver göras.
Detta är oberoende av vad andra tycker och tänker om hans beslut. För han gör det som känns rätt för honom.
Kul att du läste detta inlägg.
Le och var Lyckig
John Andreas Gentlemen’s Coach
En Gentleman tar hand om sitt sinne och kropp som ett tempel
Hej :)
Kul att just du läser det här.
Så här ser jag på citatet.
En Gentleman förstår innebörden av ta hand om sig på alla plan.
Det är med ödmjukhet Gentlemannen rör sig och för sig. Han accepterar sig själv för att han är människa och vet att livet går upp och ner. Det han lär / lärt sig rustar / rustat honom med en kroppslig och mental styrka för att följa med i livets alla väder.
Gentlemannen tar hand om kroppen genom regelbunden träning och har en sund kosthållning. Likaså gör han med sitt sinne. Lyssnar och tittar på saker som ger mervärde. Han är medveten om att vi ständigt bombarderas med nyheter, hemskheter och onyttig mat så därav har han lärt / lär sig att sortera och välja vad han matar sin kropp och sinne med. Han är på en upptäcktsresa och vill vara en tillgång för sig själv och andra.
Sinnet är han mån om att vila, detta för att ha kontakt med sig själv och ge sig själv kärlek och för att ladda på med ny energi. Allt detta tillämpar han i olika doser och är medveten om att det sätter spår i hans undermedvetna som arbetar för honom och är till fördel för alla människor han möter i sin vardag.
Så under min äventyrsresa har jag lärt mig att det bästa jag kan göra är att investera i mig själv. För när jag underhåller och utvecklar min kropp och sinne mår jag bra och är lycklig. Det blir som ringar på vattnet och det ökar med tiden. Blir lyckligare och gladare. Så jag hoppas att du tar ansvar för ditt liv och inser att du är unik. Så ta hand om dig.
John Andreas Gentlemen’s Coach (Life Coach)
En Gentleman förlåter och lämnar det förflutna
Förlåtelse.
En Gentleman förstår betydelsen av förlåtelse och lämnar det förflutna.
Förlåtelsen var för mig ett viktigt steg för att leva ett lyckligt, fridfullt liv, utan bitterhet, ilska, avundsjuka, hämnd, illvilja och svartsjuka.
En Gentleman förlåter så att han kan lämna det som varit så att han kan gå med lätta steg i nuet mot framtiden. Han förlåter för sin skull, eftersom hans förståelse för att gå runt med dessa känslor och tankar leder bara till smärta och lidande.
Så hur gjorde jag för att förlåta? Jo det var något som började 2008. Jag gjorde en förlåtelse process efter att ha gjort ett inre arbete i 10 dagar. Jag grät och tårarna forsade. Men jag bar fortfarande på en hel del mentala föroreningar så denna process gjorde jag ett flertal gånger under ett par år. Men en dag kom jag så djupt in i processen av det inre arbetet att jag var så öppen i mitt inre. Jag låg där på golvet och storgrät. En gråt som jag aldrig tidigare varit med om. Framför min inre syn såg jag alla medvetna och omedvetna oförätter som jag gjort mot andra och vad de hade gjort mig. Jag var i ett tillstånd av närvaro och sa verbalt förlåt till var och en av dessa människor som jag hade sårat och som hade skadat mig. Det jag vill poängtera; är att under förlåtelse processen var alla mina känslor inblandade såsom, smärta, sårbarhet, kärlek och ödmjukhet. Detta var ingen intellektuell lek utan, det jag upptäckte var saker som jag tidigare trott att jag förlåtit hade varit kvar i mitt sinne. Jag hade bara sagt förlåt verbalt och intellektuellt, det är som att lägga ett plåster på ett öppet sår som inte har läkt. Mina känslor var ett måste att koppla samman i denna process.
Så min förståelse av förlåtelsen innebär att ju renare mitt sinne är desto mer gynnar det mig och alla jag möter på min äventyrsresa.
Tack för att du tog dig tid att läsa.
John Andreas Gentlemen’s Coach (Life Coach)
En äkta Gentleman är alltid densamma oavsett vem han möter.
Ja vad menas med detta citat?
Jo, så som jag lever och tolkar detta citat är. Lever man från sitt autentiska jag, så vill man göra gott och behandlar alla människor med vänlighet oavsett vem det är. Med andra ord behandlar Gentlemannen en som sitter och tigger på gatan med samma vänliga inställning som om han skulle träffat en “känd” person.
En fördjupning av detta citat är; eftersom Gentlemannen inte söker efter bekräftelse, eller någon vinning från den andra parten så ser han dem och bemöter dem med likvärdigt.
Har du någon fråga så ställ den gärna.
Smile & Be Happy
John Andreas Gentlemen’s Coach (Life Coach)
En Gentleman handlar och ber om hjälp när så behövs
Under större delen av mitt liv levde jag efter en föreställning och ett ordspråk som lyder “ Ensam är Stark”.
Denna föreställning och övertygelse fick mig att tro att allt skulle göras av mig personligen. Jag tyckte det var omanligt att be om hjälp och att en “riktig man” inte ber om hjälp. Det krävdes så mycket att jag gick under mentalt och fysiskt. Allt rasade. För min egen överlevnad fick jag slutligen sträcka ut en hand. Det var riktigt jobbigt och svårt att bryta den “ovanan”, men det gick. Mitt liv blev så mycket vackrare och roligare när jag övervann denna mentala blockering.
Mitt första steg var att jag gick på ett meditationsretreat (vipassana)2008. Där öppnade jag upp för vänskap och där såddes också fröt för insikten om att be om hjälp.
Efter avslutat reatet fick jag två fantastiska vänner. Därefter började jag bli öppen för att ta emot hjälp.
Så mitt andra steg blev att fråga och lyssna och också ta emot råd och tips från mina vänner, kollegor och familj.
När jag var som trasigast kom mina två vänner och ville ge mig en gåva. När man känner sig som ett vrak så kan det vara svårt att se det goda som kommer till en. Jag fick många gånger om olika tanke vurpor om jag skulle acceptera gåvan eller ej. För det rörde sig om en betydande summa, men slutligen tog jag emot deras gåva.
Mina vänner kom och plockade upp mig en morgon. Jag kände en sådan tacksamhet för dessa människor som kommit in i mitt liv. Riktiga vänner på äldre dagar. Färden skulle ta sex timmar innan vi kom fram till destinationen. Jag minns hur vi stannade till vid en sjö och hur jag där på stranden plockade upp mitt hembakade bröd ur ryggsäcken. Tittade på mina vänner som var i full färd med att servera linssoppa. Då; att bara få vara, utan stress, utan press och utan alla måsten var som att leva i en dröm.
Vi kom fram till Väddö, Barnens ö som den också kallas. Här skulle jag få vara i 8 dagar, utan måsten. Allt serverat, såsom mat och logi. Här fortsatte mitt förändringsarbete med mig själv, som jag fortfarande bär inom mig. Här fick jag lära mig i kunskapen om medkänsla och kärlek.
Det har var över tio år sedan.
Förändring tar tid. Jag har lärt mig att tålamod tillsammans med handling och stöd är nyckeln för all förändring.
Min resa har gjort att jag brinner för att stötta människor och ge dem stöd i sin utveckling.
Jag är diplomerad Livscoach.
Ta steget och be om hjälp. Det är en styrka och inte en svaghet.
Kan jag, så kan du!
John Andreas Gentlemen’s Coach Life Coach